诊治疾病

如果在怀孕前患有营养缺乏类的疾病，比方说核黄素缺乏、钙摄入不足、维生素、铁、锌缺乏等，要抓紧治疗，改善营养状况。 　　

掌握合理营养原则。

选择富含营养的食物，如动物性食物可增加蛋白质的摄入量，牛奶除蛋白质丰富之外，还富含钙质，绿色蔬菜是维生素C、胡萝卜素的良好来源，海产品是不饱和脂肪酸和蛋白质的良好来源等。富孕提醒选择食物的品种和范围要扩大，以保证各种营养素的摄入。但应尽量少是一些纯热能食物，比方说白糖、点心、蜂蜜等，因这些食物多了可使维生素、矿物质摄入量下降。