很多广州代妈会出现孕期水肿的现象，早上起来或者午休起来发现自己的手脚、面部明显肿胀，也许大家认为这是由于体内水分过多，减少饮水量即可。其实代妈水肿并不是因为体内水分过多，而且由于代妈内分泌、血液循环等问题造成的，代妈水肿该怎么办呢？

据研究表明，代妈祛除水肿的最佳方式为食疗法和与运动法，在饮食上代妈可多吃冬瓜、红薯、芹菜、西瓜、梨子等利尿消肿的食物，排出体内的毒素和垃圾、促进血液循环；助代妈也要做适量的运动，尽量避免久坐等姿势，促进腿部的血液循环，预防水肿的发生。